При росте 170 см певица набрала 80 килограммов веса! О том, как Анастасия справилась с похудением и какие секреты применила мы расскажем в этой статье. Успех Анастасии начался внезапно с дуэта Потап и Настя Каменских. Девушку разрывали гастроли и неправильное питание привело к тому, что за небольшой промежуток времени певица смогла пополнеть аж на 80 килограммов! "Первым, кто сказал. что пора садиться на диету был отец. - Вспоминает Анастасия. - Моя попа отлично подходила для домашнего халата, а не для сцены...

Хочу поделиться практическими советами от себя как психолога и просто личного опыта, потому что этот путь я прошла и теперь хочу поделиться с другими) С чего начинается Похудение? Конечно же с фразы "начну с понедельника" или "ну, все у меня новая жизнь, сажусь на диету" . Но вспомните свой опыт, как долго Вам удалось держаться? день? неделя? две? и потом все по кругу - зажор , диета и зажор. Почему так посидит ? Потому что диета это временная мера , если вы хотите скинуть вес навсегда, то ловите первый совет: 1) Меняйте образ жизни , а не садитесь на диету на 2 недели...