Ты знаешь, возраст — это всего лишь цифра, и ты можешь быть восхитительной и в 20, и в 40, и в 60. В этом блоге я хочу рассказать тебе о том, как скинуть 20 кг за месяц. Да-да, ты не ослышалась, целых 20 кг! Но прежде чем ты начнёшь фантазировать о том, как ты изменишься и станешь ещё краше, позволь рассказать тебе одну историю. Однажды я встретила женщину по имени Марина. Ей было 42 года, и она всю жизнь была в прекрасной форме, пока не столкнулась с проблемами в личной жизни, стрессом и, как следствие, лишними килограммами...

как удержать вес на протяжении месяцев?! в своей эпопеи о похудении - как- то безуспешные попытки похудения в течение 3 лет - финальная, но не последняя - самая успешная случилась полгода назад - по принципу 3 к 1, встала проблема удержания скинутого веса...