Без подсчёта калорий и изнурительных тренировок Это реальная история преображения моей подопечной. Расскажу, как мы с Анастасией жизнь ее меняли =) Настя пришла ко мне после 2-х родов, в весе 87 кг., 54-56 размером одежды и грыжей в поясничном отделе Только развелась с мужем, отсюда стресс и бесконечное напряжение. Короче говоря, были все причины чтобы "забить" на себя😩 И наверное, так бы и произошло, НО в доме было зеркало. При чем тут оно? Как призналась Настя, дословно: "в один день, стоя возле...

Ты знаешь, возраст — это всего лишь цифра, и ты можешь быть восхитительной и в 20, и в 40, и в 60. В этом блоге я хочу рассказать тебе о том, как скинуть 20 кг за месяц. Да-да, ты не ослышалась, целых 20 кг! Но прежде чем ты начнёшь фантазировать о том, как ты изменишься и станешь ещё краше, позволь рассказать тебе одну историю. Однажды я встретила женщину по имени Марина. Ей было 42 года, и она всю жизнь была в прекрасной форме, пока не столкнулась с проблемами в личной жизни, стрессом и, как следствие, лишними килограммами...