Привет, я Илья. Я всегда считал, что лишний вес — это просто косметическая проблема, которую можно "пофиксить" какой-нибудь диетой или жесткими тренировками. Но когда столкнулся с реальными последствиями, понял: это не просто «неприятно», это — опасно. Лишний вес — это не только внешний вид, это ещё и куча проблем с внутренними органами, обменом веществ и психоэмоциональным состоянием. И я это почувствовал на себе. **Лишний вес — это не шутки.** Вот вам пара фактов: * Каждый лишний килограмм — это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды и суставы...

Без подсчёта калорий и изнурительных тренировок Это реальная история преображения моей подопечной. Расскажу, как мы с Анастасией жизнь ее меняли =) Настя пришла ко мне после 2-х родов, в весе 87 кг., 54-56 размером одежды и грыжей в поясничном отделе Только развелась с мужем, отсюда стресс и бесконечное напряжение. Короче говоря, были все причины чтобы "забить" на себя😩 И наверное, так бы и произошло, НО в доме было зеркало. При чем тут оно? Как призналась Настя, дословно: "в один день, стоя возле...