Здравствуйте друзья С вами снова НедоБлоггер, спустя 4 года я снова решила вести свой канал, но теперь я расскажу историю своего похудения Мы девочки вечно стремимся к идеалу фигуры, конечно есть бодипозитивные женщины, но я отношусь к вечно худеющим. До 20 лет я была тощая как спичка, а потом понеслось))) После первых родов я скинула 16 кг, потом 2е роды и минус 12 кг. Рожала я оба раза с весом около 80 кг Пик моего веса пришел на 2023 год - я стала весить 82,5 кг, при моем росте 163 см, это было...
Я потратил уйму времени пока искал что то адекватное: один на бургерах похудел, другой на конфетах, третий на напитках и все качки. Зачем они нам головы пудрят? Короче, выбрал на конфетах) Какая диета лучше? Всё техники работают, конечно, если не противоречат здравому смыслу. Главный принцип - это дефицит калорий и регулярность. Но какую выбрать? Выбери одну и делай как говорят, через недельку - другую, ты поймёшь принцип работы и сам под себя её адаптируешь. Мой выбор -...