В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...

Мир диктует свои каноны красоты. Тренды на макияж, одежду, аксессуары и конечно же внешний вид в целом. Не знаю как у вас, а у меня был огромный внутренний страх поправиться после родов, тем более наследственность предполагает. Мой вес всегда варьировался от 55 до 60 кг. Само собой во время беременности он увеличился.  В роддом я приехала с цифрой на весах в 77 кг. Прибавка составила 17кг за время беременности, а норма прибавки была 12кг. После родов нужно было срочно с этим что-то делать, так как мой внешний вид мне очень не нравился...