В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...
Привет! Если вы не читали первую часть, то начинайте с нее, иначе ничего не поймете. Сегодня мы с вами продолжим разбирать шаги, которые необходимо совершить для похудения без тренировок. Шаг четвертый Итак, начинается самое интересное. После того, как вы привыкли питаться небольшими порциями каждые 3 часа, самое время начинать избавляться от продуктов, которые нам мешают худеть. Обязательно прочтите эту статью. После ее прочтения вам нужно исключить из рациона: Я понимаю, что исключение этих продуктов может показаться чем-то неосуществимым для многих, но не пугайтесь...