Здравствуйте, хотелось бы сразу отметить, что ни о каких либо БАДах речь не пойдет. Зайду издалека. Да, я люблю поесть, особенно вредное, так сложилось у меня, что набрал 93 кг, а это сильно для мужика, живот (он же мамон), доставляет неудобства. Из моего любимого было: 1). Пиво, чипсы 2). Макдак, кфс по нескольку раз в день 3)...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Хочу минус 5 кг за неделю, чтобы на выходных влезть в любимую одежду?” Сразу скажу: это возможно для каждого, главное — использовать разгрузочную неделю по правилам, не как наказание, а как трамплин для нового, более лёгкого и приятного этапа похудения. Этот подход, проверенный на практике многими моими клиентами, приносит не только быстрый отвес, но и спокойную подготовку к большим целям — минус 10, 15 и даже 20 килограмм в последующие месяцы. Все мы слышали, что для стройной фигуры нужно перестать переедать...