Здравствуйте, хотелось бы сразу отметить, что ни о каких либо БАДах речь не пойдет. Зайду издалека. Да, я люблю поесть, особенно вредное, так сложилось у меня, что набрал 93 кг, а это сильно для мужика, живот (он же мамон), доставляет неудобства. Из моего любимого было: 1). Пиво, чипсы 2). Макдак, кфс по нескольку раз в день 3)...

Привет друзья.За последний год набрал жирка 😁Мой вес был 90 кг при росте в 173 это слишком много.У меня появилась отдышка и я потел так ,что можно было выжимать одежду .Про свой храп вообще молчу.Думал бежать в зал на дорожку,но в связи с рабочим графиком, успевал бы туда один раз за две неделе.Так как он находится не очень близко ,но и плюс затраты не маленькие .И тут мне пришла гениальная идея 💡 когда я спускался за машиной в свой подземный паркинг.В подростковым возрасте я занимался фрискейтом на роликовых коньках...