Я очень ленива. Моя мама раньше говорила, что лень родилась раньше меня. Я бы горы свернула, но мне лень. И когда встал вопрос о похудении надо было найти способ для ленивых. Год назад мы с мужем решили, летний отпуск проводим в горах. В Бурятии есть одно удивительное место Шумак. На небольшой площади бьют около пятидесяти источников минеральной воды, прямо из под земли. Плюс ко всему лечебные грязи, радоновые и минеральные ванны под открытым небом. Без связи, интернета, за пятьдесят километров от цивилизации вглубь гор...

Быть профессиональным бойцом бокса или MMA это титанический труд. Мало того, что спортсмены должны проводить по несколько изнурительных тренировок в день, разрабатывать различные тактики, готовясь к предстоящему поединку, постоянно следить за своим здоровьем, лечить травмы, так еще им периодически необходимо сидеть на диетах, либо заниматься весогонкой. В этой статье на примере бойца MMA Тайрелла Форчуна мы расскажем вам какими методами достигается столь серьезная трансформация тела, чем приходится...