10,2 тыс читали · 11 месяцев назад
Этот прием позволил другу скинуть 10+ кг за месяц!
Придя как-то в тренажерный зал, я увидел большого парня, который стоял ко мне спиной и в руках держал гантели. Он был большим, но не потому, что с мышцами, а потому что тучный. Его выдавали достаточно весомые боковые складки на талии и животе – он был одет в обтягивающую футболку. Однако его затылок показался мне знакомым, и когда он повернулся и произнес мое имя, я узнал в нем своего друга, которого давно не видел. Я был удивлен его «размерами» в области живота и поспешил узнать, что с ним случилось и как он набрал столь внушительный вес...
42 тыс читали · 10 месяцев назад
Перешла на кето диету и сбросила 10 кг за месяц, плюсы и минусы питания
Я смотрела на себя в зеркало и мне было противно. Да, мне почти 44 года, но превращаться в заплывшую бабищу в таком юном возрасте? Да как так то... Середина декабря 2023 года. Я знала, что у меня лишний вес. Как ни старайся игнорировать и маскировать, ты всегда знаешь. На это явно намекают трудности с движениями, жирные бочка (гастрономическая мечта для волчка), растущий уже третий подбородок и упрямо нависающее пузо. Давит нижнее белье, врезается одежда, наклоняться чтобы застегнуть обувь становится проблематично...