Около 30% населения России страдает от лишнего веса. Однако, с килограммами достаточно тяжело бороться. Но если поставить себе цель и использовать правильные инструменты, то задача "снизить вес на 10 килограмм за месяц" окажется по силам любому человеку. Все знают, что подход к похудению должен быть комплексным. А так как скинуть 10 кг - задача не маленькая, то необходимо использовать как можно больше "помощников". Рассмотрим что и как может помощь в борьбе с лишним весом. 1. Питание Об этом знает каждый...

До лета остается несколько недель, но выглядеть хорошо хочется прямо сейчас! Что такое 10 килограмм? Это всего навсего ведро воды. Хм, а это реально много. Да и еще за сутки. Как скинуть 10 килограмм веса за 24 часа я вам расскажу прямо сейчас. Для этого нужно всего навсего проделать следующие действия... Мои дорогие девушки и женщины, вы же должны понимать, что 10 килограмм это очень много, если брать в расчет 24 часа времени. Чтобы скинуть такой вес нужно проделать большую работу. Я бы сказал, что вам придется хорошо попотеть...