Диетологи отмечают, что похудение на 10 кг за неделю является экстремальной и нереалистичной целью. Здоровая и устойчивая потеря веса составляет примерно 0,5-1 кг в неделю. Быстрая потеря веса может быть связана с потерей воды и мышц, а не с жировыми отложениями, что может иметь негативные последствия для здоровья. Тем не менее, если вы хотите быстро сбросить вес, рекомендуется следовать умеренной и уравновешенной диете, которая предоставляет все необходимые питательные вещества...

В данной статье я раскрою секрет быстрого похудения на 5 кг за 5 дней, на 14 кг за 14 дней. Думаю, вы не раз натыкались на такие видео в интернете, где автор реально худел на 10 кг за неделю, показывая ежедневно свою трансформацию и вес тела на весах. И таких блогеров сейчас с подобными трансформациями будет появляться все больше и больше, если сейчас вбить словосочетание "быстрое похудение", то мы найдем множество таких трансформаций: на 15 кг за месяц, на 20 кг за месяц, на 10 кг за неделю и т...