Многие мечтают похудеть быстро. Хотят скинуть 10 кг за месяц. И, кстати, многие диеты обещают такой эффект. Но....безопасно ли это? Нужно ли так стремиться сбросить то, что наживали годами? Сразу скажем - это опасно! И для психики и для здоровья. Почему в первые недели результат ярче и круче? Сперва организм начинает убираеть все лишнее. Потом процесс замедляется или может вовсе остановиться на время (вес встал, говорят). Так часто бывает. Резкое снижение от 8 -10 кг за месяц увидим, если вес изначально сильно превышал норму или наблюдалось масштабное переедание на протяжении долгого времени...

Необходимо срочно скинуть килограммы, так как уже не влезаете в свои любимые джинсы или же намечается долгожданный праздник, все еще не в форме? Если хотите козырнуть на пляже в красивом открытом купальнике или же приглянулось прекрасное платье, которое последнее время висит на вешалке, но это не ваш размер. Акцент именно и поставлен на 10 кг, потому что все-таки здоровое и правильное похудение подразумевает потерю лишних жировых отложений. Но в реальности все быстрые диеты созданы для того, чтобы сбрасывать лишнюю воду в организме и терять мышцы...