Самое главное в похудение это желание. Моё похудение было вынужденным, я не собиралась худеть, я просто должна была вылечить желудок. Врач мне дал листовку диета номер 5. И я старалась придерживаться её...

Всем привет! По началу думала о чем все таки писать на своем канале, а потом решила, что можно его использовать в качестве дополнительной мотивации и стимула Да да, я тоже хочу порассуждать, как привести себя в форму, перестать терпеть боль в желудке от переедания и каждый раз обещать себя похудеть то к лету, то к свадьбе подруги, новому году и тд Первую диету, как сейчас помню, я искала в 5 классе, она называлась любимая. Там автор писала, что вы похудеете на 7 кг за неделю. Попытки были тщетны, но многократны. Далее мама мне рассказала про японскую диеты. Помню, что в школе как-то я просидела на ней 3 дня...