Вокруг нас множество чудодейственных диет и совсем мало здравого смысла. Голос в вашей голове нашептывает вам, что диета, состоящая только из йогуртов и фруктов… пожалуй, не лучший вариант. Он также подсказывает...

Всем привет. 😊 Меня зовут Ирина. Мне надо похудеть. Я начала вести этот канал в апреле 2019 с весом 84,3 кг (при росте 158). Потихоньку удалось скинуть 10 кг, и 20 кг - еще осталось. На канале рассказываю о своем питании, образе жизни, успехах и проблемах при похудении, иногда публикую ПП-рецепты и статьи про похудение в целом. 29.11.19. Вес 73,4. Еще совсем чуть-чуть и у меня будет минус 11 кг 😊 Расскажу про меню последних двух дней. 27.11. Завтрак. Решила, что давно не ела овес 😀 Залила...