Как знакомо для каждой девушки вспомнить, что через один день предстоит значимый праздник или же вовсе поездка на море, где хочется быть самой стройной и красивой. Да, за этот день скинуть 5 кг не реально, но от 700 г до 1 кг вполне реально. В помощь нам придут огурцы, сейчас найти их на прилавках магазинов не составит труда, а стоимость в этот период достаточно небольшая, значит, мы еще и сэкономим себе на платьице. В чем плюсы разгрузочного дня на огурцах? 1) Это один из лучших жиросжигателей...

Я практикую лечебное голодание, и здесь тоже можно за день избавиться от 1 кг , но сегодня не про голод, потому что здесь вы будете сытым весь день. Этот метод я узнала у Елены Малышевой, когда наблюдала за ее подопечными в проекте "Сбрось лишнее". Сейчас, кажется, этого проекта уже нет, да и не смотрю я уже давно передачи про здоровье. Это один из вариантов разгрузочного дня. Таких вариантов я пробовала на себе очень много. Я разгружалась на кефире, яблоках, сливе, моркови, натуральном соке, отварной гречке, отварном рисе...