Сегодня решили порассуждать на тему того, как сказать "Нет". рассматривали разные ситуации, как в онлайн формате, так и офлайн. Надеемся наши идеи будут полезны для вас! 1. Сказать: "Нет" 2. "Давай в другой раз" 3...

Их предложил Тревор Пауэлл – психолог и эксперт по ассертивности. Умение сказать «нет» – важный навык, которому можно научиться, даже если вы еще сомневаетесь в этом, не обладая истинной уверенностью в себе. Прямое НЕТ Просто скажите - «НЕТ». Когда вы говорите "нет", то это означает, что вы настаиваете на своих позициях и не ищете оправданий или извинений за свое решение. Вы не просите разрешения отказаться и не начинаете уговаривать, чтобы избежать конфликта. Ваш "нет" - это знак сильного и решительного человека, который умеет защищать свои границы...