Иногда обстоятельства складываются так, что тебе приходится отказать близкому человеку в его просьбе. Это может быть связано с нехваткой времени, отсутствием сил, необходимых знаний, навыков, материальной возможности помочь или же из-за конфликта ценностей и интересов. Какой бы ни была причина отказа, ты можешь переживать и чувствовать вину за свой поступок. Боязнь обидеть, вызвать разочарование или ухудшить взаимоотношения с близким человеком может заставлять тебя действовать себе во вред. Важно развить в себе умение говорить «нет», даже если перед тобой девушка, родственник или друг...

Сегодня расскажу вам то, что не принято говорить вслух. За 20 лет практики я поняла: проблема не в том, что вы не умеете сказать нет близким людям. Проблема в том, что вам это… выгодно. Да-да, вы не ослышались. За каждым вашим “конечно, помогу”, “не волнуйся, я сама” и “ладно, как скажешь” стоят ваши собственные интересы. И пока вы не признаете это, границы так и останутся красивым словом из статей по психологии. Классическая история: женщина жалуется, что все ею пользуются. Муж требует ужин после работы, дети не убирают за собой, родители просят помочь с дачей...