Иногда обстоятельства складываются так, что тебе приходится отказать близкому человеку в его просьбе. Это может быть связано с нехваткой времени, отсутствием сил, необходимых знаний, навыков, материальной возможности помочь или же из-за конфликта ценностей и интересов. Какой бы ни была причина отказа, ты можешь переживать и чувствовать вину за свой поступок. Боязнь обидеть, вызвать разочарование или ухудшить взаимоотношения с близким человеком может заставлять тебя действовать себе во вред. Важно развить в себе умение говорить «нет», даже если перед тобой девушка, родственник или друг...