Когда кому-то рядом плохо, мы стремимся утешить человека, сказать «не грусти, все будет хорошо!» Но почему-то это не помогает, а иногда даже имеет обратный эффект. В статье рассказываю, как можно поддержать другого в грусти или в горе и почему работа этих чувств так важна. Приветствую, друзья! Меня зовут Елена, я практикующий психолог. В нашем обществе все еще сильны запреты на «негативные» эмоции. Если человек злится или грустит, то на него смотрят как на ненормального. Мол, неприлично это, да и вообще проявление слабости...

— Смотри, смотри! Вот оно! Оля протянула Лене телефон через стол в подсобке, где они обедали. На экране — фотография озера с бирюзовой водой, скалистые берега, деревянные домики у побережья. Байкал. — Офигеть как красиво, — Лена взяла телефон, приблизила картинку. — Это Байкал? Ты туда едешь? — В воскресенье! — Оля сияла. — Представляешь, я ещё в детстве мечтала там побывать. Мама показывала фотографии в журнале, я тогда подумала: вот бы когда-нибудь увидеть своими глазами. Лена пролистала несколько фото — прозрачная вода, скалы, закаты над озером...