Крупное обновление одной из самых известных программ для отключения ненужных приложений на смартфонах, привнесло несколько новых возможностей и настроек. Установите программу с официального сайта или обновите её до версии 1.8.0. После этого подключите смартфон к компьютеру предварительно включив отладку по USB в меню для разработчиков. Теперь, когда всё готово кратко расскажу о самых заметных изменениях. Если открыть меню "Инструменты" и нажать на кнопку "Значки статус бара", то можно увидеть, что...

В современном мире, где стресс и тревога стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, необходимо обрести навыки саморегуляции и управления своим эмоциональным состоянием. Один из мощных инструментов, который может помочь в этом - это аутотренинг, методика, основанная на самовнушении и автогенной тренировке. История аутотренинга берет свое начало в начале 20-го века, когда немецкий психиатр и невролог Йоганн Шульце разработал этот метод в качестве способа снятия напряжения и стресса у своих пациентов...