Для того, чтобы избавиться от живота и согнать жир с боков, необходимо прежде всего отказаться от калорийной пищи. Кроме этого, рекомендуется ввести в привычку заниматься кардио и фитнесом не менее 3-4 раз в неделю...

Я думаю, что 90% мужчин, которые тренируются в тренажерном зале, хотят избавиться от жира на животе и получить эти сексуальные 6 кубиков пресса . Самый распространенный вопрос среди них - как сбросить жир с живота. Теперь давайте серьезно. Будем честны. Избавление от жира на животе - одна из самых сложных фитнес-задач, которую вы можете попробовать. У мужчин, которые не следят за своей диетой и не занимаются физическими упражнениями, могут возникнуть серьезные проблемы с весом, особенно в области вокруг живота...