Неделя, которая изменила российскую электронную коммерцию навсегда. Четыре удара. Четыре склада. Четыре города. 552 тысячи квадратных метров — общая площадь поврежденных объектов. Для понимания масштаба: это 77 футбольных полей, которые за несколько дней превратились из логистических центров в пепелища и руины. Электросталь — 250 тысяч квадратов. Котовск — 108 тысяч. Краснодар — 100 тысяч. Невинномысск — 94 тысячи. Топ-склады, ключевые хабы, нервные узлы системы, через которую проходит почти половина всей онлайн-торговли страны...

Несмотря на летнюю жару, жирок никак не хочет таять? ☀️ Солнце здесь ни при чем. Сейчас расскажем, что поможет вам сжечь лишние сантиметры и получить рельефное тело, не растеряв при этом красоту и здоровье ⬇️ Совет №1️ — наберитесь терпения! Накопленные годами килограммы и уходить будут постепенно. Адекватный дефицит калорий в пределах 10-20% позволит худеть именно за счет жировой массы, а не жечь мышцы. А вот что поможет вам ускорить процесс жиросжигания: ✅ Баланс макронутриентов Определите свою...