Друзья, всем привет, с вами IRON STASY, сегодня мы с вами поговорим о том, как же потратить дополнительные калории без тренировок. Совсем недавно я рассказывала о том, что не обязательно ходить в тренажерный зал или заниматься дома, чтобы похудеть. Надеюсь вы помните главный принцип похудения- Тратить больше, чем потребляете. Нашему организму требуется определенное количество энергии на поддержание жизнедеятельности организма. То есть, даже если весь день вы будете лежать на кровати и ничего не делать, ваше тело нуждается в энергии...

Сжечь много калорий не так сложно, как некоторые считают. Большинство людей хотят похудеть, но никогда не начинают свой путь к трансформации, потому что они понятия не имеют, как достичь своей цели по снижению веса. С другой стороны, некоторые люди тратят так много времени на обдумывание вариантов, что в конечном итоге впадают в аналитический паралич. В этой статье мы познакомим вас с психологией сжигания 400 калорий в день, ожидаемыми результатами, предварительными условиями, о которых вы должны знать и 12 наиболее эффективными способами достижения вашей цели...