Сбросить пару лишних килограммов можно не только во время занятий спортом. Существует много более простых способов избавиться от лишних калорий, даже находясь на самоизоляции. Главное правило снижения веса: сжигать больше калорий, чем поступает в организм вместе с пищей. Сохранить этот баланс в условиях самоизоляции для многих очень непросто. Когда на глаза часто попадается холодильник, а все тренажерные залы и фитнес-студии закрыты, важно использовать любую возможность потратить еще немного дополнительных калорий...

Как сжечь 500 калорий в домашних условиях. В 21-ом веке мягкий животик, пухлые ноги и обвисшие руки не являются предметом мечтаний ни женщин, ни мужчин. В моду уверенно вошла стройность, и теперь каждый стремится соответствовать единому стандарту 90-60-90. Если даже регулярные и продолжительные тренировки в зале, отказ от сладостей и еды после 18:00 не спасают, то человек срывается...