Дорогие читатели, сегодня мы раскроем вам секреты о том, как стать настоящими алхимиками своего тела! Да-да, вы не ослышались. Мы научим вас превращать жир в мышцы, словно золото из свинца, и все это без магических заклинаний! Исследования показывают, что наращивание мышечной массы и сжигание жира одновременно не только возможно, но и крайне эффективно, особенно для новичков в мире фитнеса и тех, у кого процент жира в организме выше среднего. Так что если вы думали, что для достижения идеального...

Вам говорили, что одновременно сжигать жир и набирать мышечную массу невозможно? Это не так! И возможность этого доказывают современные научные исследования. Бред Шенфельд – сертифицированный тренер и ассистент профессора по биомеханике упражнений в колледже Лемана в Нью Йорке, доказал на примере собственных подопечных возможность не только 100% сохранять мышечную массы во время жиросжигания, но и увеличивать её объёмы. На основе его исследований и были выделены некоторые советы и составлен тренировочный план, который вы увидите ниже...