Ты тренируешься, голодаешь, ждёшь что твой живот станет плоским, попа орех, но в итоге этого не происходит. Почему? Если ты новичок и только начал заниматься в зале, объем мышц у тебя очень маленький. В этом случае тебе нужны силовые тренировки, чтобы нарастить мышечную массу. Если же ты сядешь на жёсткую голодовку и начнёшь изводить себя тренировками типа кардио или кроссфит, то ты сольешь воду, а потом начнёшь сжигать мышцы, которых и так крайне мало в твоем организме. И только в последнюю очередь начнет уходить жир, если ты конечно, не сорвешься до этого момента...