Данный эксперимент стартовал 27 июня 2010 года и закончился 6 июля 2010 года, суть его заключалась в том чтобы сжечь 5 кг жира за 10 дней. Утренний мой вес на начало эксперимента, составлял 97.300 а вечерний вес составлял до 100 кг максимум...

5 кг жира — это совсем не минус 5 кг на весах. Чтобы просто слить 5 кг общей массы тела достаточно поголодать 2-3 дня и выпить забойное слабительное с диуретиком. Гарантированно сольёшь пятерку на весах. А если тебе хочется снизить именно жировую массу на 5 кг, то здесь придётся потрудиться чуть больше. Как? Читай дальше и узнаешь. 1 кг твоего жира — это примерно около 8000 ккал. Получается, чтобы сжечь 5 кг жира нужно потратить или создать дефицит на 40 000 ккал. Не хило, да? Как это сделать? Допустим, что твой базовый обмен (суточное количество калорий) составляет 1600 ккал...