225 нагетсов или 20 Бигмаков или 30кг клубники! ⠀ Вы спросите меня меня как это возможно? Легко! Нужно всего-то пробежать 100км и вуаля минус 13 часов и 10к калорий. ⠀ Забег от Спорт Марафона мы ждём каждый год. Огромный фестиваль спорта в арт-парке Никола-Ленивец. ⠀ Буду с вами честен, к забегу был готов плохо, долго лечил колено после дурацкого падения на асфальт. И ахил на левой ноге тоже меня тревожил периодически. ⠀ Всё готовило нас к сложному забегу, ведь дождь шёл всю неделю и трассу очень сильно размыло...

Эту тренировку можно провести в любой точке мира и для нее не нужно оборудование. Вот вам лайфхак, как спалить 1000 килокалорий за 20 короткий срок.