В этой статье вы узнаете за какое время сожжется ровно 1 кг жира! А также сколько тренировок потребуется, чтобы ускорить этот процесс! Начнем с энергии, заложенной в 1 кг человеческого жира примерно на 7000 ккал. Посчитаем сколько надо тренировок чтобы сжечь 1 кг жира? Например, сейчас мы с девушками тренируемся в прямых эфирах в моём аккаунте в Instagram. Интенсивные тренировки по 1 часу. 6 дней в неделю 4 недели. По оптимистичным прогнозам на каждой тренировке я трачу 500-600 ккал/ час...

Эксперименты любого рода являются лучшим способом выяснить, что есть истина, а что нет. В спортивной сфере опыты проводятся с завидной периодичностью. Причем ставятся они не только профессиональными учеными, но и, порой, простыми людьми. Сегодня речь пойдет об интересном эксперименте, который поставил на себе видео блогер из Смоленска. Парню, который хорошо знаком с железным спортом, стало интересно, а сколько жира можно реально скинуть за сутки. Еще раз обращаю внимание, что его интересовал именно вопрос сжигания жира, а не потери веса...