Вообще-то история витамина D начиналась очень банально. Появился он в природе случайно и долгое время выполнял хоть и важную, но очень узкую функцию. А потом, как это часто бывает с биологически активными веществами, которые нам достаются легко и в больших количествах, природа постепенно наделила витамин D невероятно широким набором функций, включая жизненно важные. Банальный светофильтр Если кто-то до сих пор считает, что фотосинтез – это удел исключительно растений, то он ошибается. Реакциями фотосинтеза...

Витамин D является одним из важнейших веществ в нашем организме. Именно он помогает усваиваться кальцию и фосфору, которые необходимы для правильного формирования и прочности костной ткани. Это не единственная функция витамина D. Помимо обеспечения нормального роста и развития костной ткани, витамин D также: Взаимодействуя с ультрафиолетовым излучением солнца, витамин D синтезируется в эпидермисе кожи. Здесь он преобразуется в витамин D3 - холекальциферол. Попадая в кровь, он переносится в печень,...