Вообще-то история витамина D начиналась очень банально. Появился он в природе случайно и долгое время выполнял хоть и важную, но очень узкую функцию. А потом, как это часто бывает с биологически активными веществами, которые нам достаются легко и в больших количествах, природа постепенно наделила витамин D невероятно широким набором функций, включая жизненно важные. Банальный светофильтр Если кто-то до сих пор считает, что фотосинтез – это удел исключительно растений, то он ошибается. Реакциями фотосинтеза...

Витамин D — это один из ключевых витаминов, играющий важную роль в поддержании здоровья человека. Он не только участвует в регулировании обмена кальция и фосфора, но и влияет на иммунную систему, здоровье костной ткани и даже может способствовать профилактике различных заболеваний. 🔴Синтез витамина D Синтез витамина D происходит в коже под воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Основная форма витамина D, которая образуется в коже, называется витамина D3 (холекальциферол). Этот процесс...