Когда болит спина, это скажем, далеко не самое приятное. Но при этом у нас есть выбор: терпеть эту боль или нет. Кто-то выбирает не терпеть боль и покупает мази, обезболивающие препараты или пользуется народными средствами. А кто-то наоборот, живёт с болью уже много лет. Если говорить о боли, как таковой, то сама боль не является чем-то плохим или хорошим. Она сигнализирует нашему мозгу о какой-то проблеме в теле. Другими словами она говорит: "обрати на меня внимание, там проблема, нужно что-то с этим делать"...

Боль в спине — самая популярная причина для открытия больничного в России. Чаще всего болит поясница, чуть реже — шея, а боли в грудном отделе позвоночника или в крестце и копчике встречаются совсем редко. Почему болит спина и что с этим делать — разбираем ниже. Абсолютное большинство приступов боли в спине вызвано единственной причиной — перенапряжением мышц и связок. Сюда относится и “потянул спину”, и “как-то не так поднял”, и “отсидел / отлежал”, и даже “что-то продуло”. Механизм возникновения боли таков — от резкого движения или длительного нахождения в неудобной позе одни мышцы перенапрягаются, другие — теряют тонус, связки сдавливаются, и всё это закономерно начинает болеть...