🌿 Чем лечить боль в спине? Долгое сидение в неправильной позе за компьютером, подъем тяжестей, избыточный вес приводят к излишнему напряжению мышц спины, шеи, растяжению связок и перегрузке межпозвоночных дисков. Изо дня в день такой процесс приводит к нарушению геометрии позвоночника и, как следствие, постоянным болям! ⠀ 👩🏻‍⚕️ Всего лишь в 10% случаев боли связаны с серьезными заболеваниями (грыжи, сколиоз и тд). В остальных случаях она возникает по указанным выше причинам и успешно проходит...

Согласитесь, очень удобно иметь под рукой шпаргалку о собственном здоровье, и вот я всецело готов с вами поделиться одной из таких. Сегодня не буду рассказывать о примитивности иктеричности склер или ломкости ногтей, всё же хочу коснуться немного иной проблемы и уйти слегка назад. В общем-то, поговорим про спину. Как показывает моя, да и практика моих коллег, боли в спине весьма распространены. К слову, даже самые маленькие периодически жалуются родителям о каком-то непонятном дискомфорте то здесь, то там...