Упражнения от боли в спине и пояснице в домашних условиях. (Сохраняй и делай )
📌 Боль в спине — это не норма. Как избавиться без таблеток и операций
Вы замечали, что боль в спине появляется в самый неподходящий момент? — прострел в пояснице, когда наклонились за пакетом; — тянущее чувство при сидячей работе; — ощущение «деревянной» спины по утрам. Стратегия действий общая: Сначала терпим➡️Потом начинаем искать спасение: таблетки, мази, компрессы, массаж, процедуры, просьбы "прохрустеть". Всё это помогает, но краткосрочно. Боль возвращается, и кажется, что теперь она останется навсегда. Но зачастую, что проблема не в заболеваниях спины, а в давлении на позвоночник, которое мы испытываем каждый день...
Боль в спине: 6 причин, о которых вы даже не подозревали.
Боль в спине – знакомое многим ощущение, не правда ли? Часто мы списываем ее на усталость или долгие часы за компьютером, думая: "само пройдет". Но будьте осторожны! Если спина ноет регулярно, это уже не просто какой-то дискомфорт, а сигнал организма о более серьезных проблемах. Зачастую за привычной болью скрывается серьезный недуг, требующий внимания и своевременного лечения. Причин боли в спине множество – от банального перенапряжения до серьезных заболеваний. Давайте разберем шесть "тревожных звоночков", которые нельзя игнорировать...