Стресс влияет на все системы организма, включая опорно-двигательную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Наши тела хорошо справляются со стрессом в малых дозах, но когда стресс становится долгосрочным или хроническим, он может иметь серьезные последствия для организма. Когда тело находится в стрессе, мышцы напрягаются. Напряжение мышц — это почти рефлекторная реакция на стресс, способ тела защищаться от травм и боли. При внезапном стрессе мышцы напрягаются одновременно, а затем расслабляются, когда стресс проходит...

Стресс стал частью нашей повседневной жизни и его влияние на здоровье человека трудно переоценить. А понимание того, как стресс влияет на наш организм, является первым шагом к его управлению. Именно поэтому в рамках Недели сохранения душевного комфорта мы решили рассказать, как стресс влияет на наш организм и что мы можем сделать, чтобы минимизировать его негативные последствия👉 Хотя краткосрочный стресс может быть полезным, длительное влияние стресса может привести к серьезным нарушениям со стороны: 1...