Как не загореть летом и защитить кожу от ультрафиолета на пляже и в городе. Какая одежда поможет, каким должен быть СПФ у крема, в какое время можно гулять без опаски. Рассказываем, что работает, а что нет. Загореть летом можно не только на пляже — ультрафиолет проникает сквозь облака, отражается от зданий, стекла и других поверхностей. Есть три способа избежать загара: носить закрытую одежду из натуральных тканей, использовать крем с высоким SPF и не гулять в часы пиковой активности. Рассказываем, как не загорать летом и при этом не сидеть дома в четырех стенах...

Сгореть на солнце можно буквально за несколько минут. Первые симптомы появятся почти сразу — ощущение разливающегося тепла по коже, легкая отечность и покраснение. Снять дискомфорт в первую очередь помогут аптечные препараты, а вот от сметаны или масел, по совету экспертов, лучше отказаться. Разбираемся, что делать, если сгорел на солнце и почему популярные народные средства неэффективны. Неприятное пощипывание, покраснение и ощущение стянутости кожи после нахождения на солнце — первые признаки того, что она сгорела...