Можно ли ускорить свой метаболизм? Сегодня мы обсудим, сколько лишних калорий вы могли бы сжечь, если бы пили больше воды в течение дня, как мышцы влияют на метаболизм, действие алкоголя и зеленого чая, эффект острой пищи, потоотделение в сауне и влияние холода на обмен веществ. В контексте фитнеса метаболизм означает общий расход энергии, то есть сколько калорий ваше тело сжигает за день. Быстрый метаболизм означает, что организм сжигает много калорий, позволяя человеку есть больше, в то время как медленный метаболизм требует от человека есть меньше для поддержания или снижения веса...

Многие люди хотят стимулировать свой метаболизм, но зачем? Мы подробно объясним, что создает хороший метаболизм, как и почему вы можете повысить свой метаболизм. Зачем стимулировать обмен веществ? Метаболизм относится ко всем биохимическим процессам, происходящим в наших клетках, таким как расщепление питательных веществ из пищи, получение энергии, когда в ней нуждается организм, или удаление отходов из организма. Для этого организм использует как питательные вещества, которые мы поставляем, так и уже накопленные запасы...