У тебя через 7 дней важное событие или долгожданный отпуск на пляже? В любом случае тебе хочется выглядеть идеально, зачастую это равно «сбросить вес». Расскажем, реально ли сделать это быстро, и приведем отзывы тех, кто за неделю похудел на 5 кг. 1. Попробуй интервальное голодание 2. Попробуй диету GM 3. Поднимай тяжести 4. Стань более активной в целом 5. Избавься от лишней воды 6. Уменьши количество крахмала и налегай на нежирный белок 7. Избегай переработанных продуктов Отзывы о похудении...

Это 5-ый день недельного комплекса тренировок для новичков, которые можно выполнять в домашних условиях или на улице в качестве ежедневной физической активности. Используйте эти упражнения для утренней зарядки или тренировки днем, чтобы ускорить процесс жиросжигания, укрепить мышцы и оздоровить организм в целом. 7 упражнений для похудения В процессе занятия внимательно следите за своим самочувствием. Ни в коем случае не допускайте сильных скачков пульса и не продолжайте заниматься, если почувствуете головную боль, головокружение или тошноту...