У множества людей похудеть не получается, а если и удается, то вес упорно возвращается назад и даже с прибавкой. Как похудеть навсегда? – этот вопрос часто задают врачу-эндокринологу Ольге Сергеевне Ивановой, которая помогла многим людям понять причины ожирения и разработать индивидуально для каждого пациента принципы эффективного похудения. Сегодня делимся ее рекомендациями в вами. Читайте! О лишнем весе Понятие «лишний вес» у каждого человека свое, а диетологи, тренеры и врачи применяют конкретные формулы, чтобы определить, есть ли он...

Наше питание основной момент о котором стоит помнить, если речь идет о похудении. Упражнения, массаж, либо другие иные техники лишь вспомогательные, ведь пока вы не отрегулируете питание, то и результата не будет. Это связано не только с избытком калорий, которые мы получаем с пищей, но и с тем, что некоторые продукты способствуют тяге к сладкому, либо мучному, а еще некоторые продукты задерживают у нас воды, вызывая отек. А ведь отечность также, как и лишние килограммы вызывают у нас лишние объемы на теле, особенно сильно увеличивается живот...