У множества людей похудеть не получается, а если и удается, то вес упорно возвращается назад и даже с прибавкой. Как похудеть навсегда? – этот вопрос часто задают врачу-эндокринологу Ольге Сергеевне Ивановой, которая помогла многим людям понять причины ожирения и разработать индивидуально для каждого пациента принципы эффективного похудения. Сегодня делимся ее рекомендациями в вами. Читайте! О лишнем весе Понятие «лишний вес» у каждого человека свое, а диетологи, тренеры и врачи применяют конкретные формулы, чтобы определить, есть ли он...

Вопрос о том, как быстро и эффективно похудеть, волнует многих. В современном мире, где изобилие пищи и малоподвижный образ жизни стали нормой, стремление к идеальной фигуре становится настоящим вызовом. Врач-эндокринолог Мария Калошина в своем интервью с РИА Новости поделилась ценными рекомендациями, которые помогут достичь желаемых результатов без ущерба для здоровья. Первый и, пожалуй, самый важный совет — это увеличение потребления овощей. Овощи являются источником клетчатки, которая играет ключевую роль в процессе похудения...