Устали от диет, которые обещают мгновенные результаты, но в итоге приводят к разочарованию? Вы следовали рекомендациям, сокращали калории, но вес всё равно возвращается, а усилия не приносят счастья? Если это ваша ситуация, не спешите обвинять себя — возможно, пришло время пересмотреть подход. Долгосрочные диеты, ограничения и стресс только ухудшают ваше состояние, и это не ваш личный провал. На самом деле, диеты не работают. Задумайтесь: почему диеты не помогают? Статистика говорит сама за себя: 95% людей, прошедших диету, снова набирают вес в течение 1-5 лет...

Привет. Я похудел на 27 кг и скоро будет минус 28, потом минус 29 и так дальше и дальше, пока мои весы не покажут долгожданный ноль мой вес не войдёт в окончательную норму - 75 кг, плюс-минус для моего роста 178 см. Агрессивен ли Пузанет к тренерам? Вчера одна читательница в комментариях написала, что ей не совсем понятна моя агрессия по отношению к диетам и тренерам. И что, если посмотреть моё меню - его тоже кто-то назовет диетой. Дело же не в терминологии, а в содержании. "Что же касается...