Как правильно сидеть за столом при письме Справка: люди с проблемами позвоночника часто болеют пневмонией, бронхитом, гастритом. У них могут быть запоры и вздутие живота. Головная боль и нарушения зрения – постоянные спутники неправильной посадки. Постановка осанкиидя за столом, нельзя чрезмерно наклоняться вперёд или назад. Спина всегда должна быть прямой. При наклоне вперёд вес верхней части туловища увеличивается, а это создаёт дополнительную нагрузку на поясницу. Если тело отклоняется назад, испытывают повышенное напряжение мышцы шеи...

Рассказываем, как надо и как НЕ НАДО сидеть за партой, чтобы избежать многих болезней. Это правильное положение: Как НАДО сидеть за партой: 1. Край столешницы примерно на уровне солнечного сплетения 2. Столешница должна быть наклонена на 15-17° для чтения и письма 3. При письме руки должны комфортно лежать на поверхности парты 4. Стул должен быть настолько пододвинут к парте, чтобы при комфортной работе спина ребёнка упиралась в спинку стула, а бёдра занимали всю поверхность сиденья 5. Ноги ребёнка должны быть согнуты под углом примерно 90° 6...