Работа за компьютером стала неотъемлемой частью повседневной жизни для многих людей. Однако длительное пребывание в неподвижном положении может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боли в спине, шее, запястьях, утомляемость глаз и другие нарушения. Чтобы избежать этих неприятностей, важно соблюдать правильные привычки при работе за компьютером. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильной осанки и организации рабочего места. Правильное расположение рабочего места является ключевым работе за компьютером...

Наверняка вам говорили, что если сидеть сгорбившись, то вырастет горб. Что ж, во-первых, это не миф для страшилки. Во-вторых, нарушение осанки во время работы во многом сказывается на кровообращении нижних конечностей в частности. Но, кроме того, что вы рискуете нарушить собственный кровоток и обзавестись горбом, также может возникнуть ряд особых проблем: Здесь нужно осмотреть себя с нескольких сторон и первое, запомнить раз и навсегда, как нужно сидеть. Понятно, что как в школе: руки к себе,...