Если кнопочными телефонами мы преимущественно пользовались только для связи, то современные смартфоны на Android стали для нас главным спутником жизни. С их помощью мы бесконечно переписываемся в мессенджерах, читаем новости, играем и смотрим видео. Никто не будет спорить с тем, что наши глаза проводят перед экраном много времени. Но безопасно ли это, а главное — сколько можно сидеть в телефоне? На эти вопросы мы и постараемся сегодня ответить. Что будет, если долго сидеть в телефоне Какова опасность...

В современном мире многие люди не могут оторваться от своих смартфонов. Однако необходимо помнить, что есть один час в течение суток, когда использование телефона может быть вредным для здоровья. Это 60 минут перед сном. Использование смартфона поздно вечером может привести к ухудшению самочувствия и проблемам со сном. Такое негативное влияние связано с наличием синей составляющей спектра в свете, который исходит от экрана гаджета. Синий свет нарушает выработку мелатонина — гормона сна. Эту проблему можно частично решить, активировав функцию «фильтр синего» (или Night Shift на iPhone)...