Чтобы обеспечить стабильность шейного отдела, необходимо уберечь себя от некоторых неблагоприятных факторов в повседневной жизни, а также - во время занятий. Что нельзя делать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в повседневной жизни При шейном остеохондрозе важно не только ограничить себя в выполнении некоторых упражнений и спортивных физических нагрузок, но и обратить внимание на простые бытовые ограничения. По мнению медицинского издания «Физическая реабилитация больных шейным остеохондрозом» за редакцией Воронянской Л...

В последнее время в медицинской практике появился термин «компьютерная шея». Это результат шаблонных и противоестественных нагрузок на наш прекрасный шейный отдел позвоночного столба. Природой задуман красивый прогиб шеи кпереди - лордоз. Мы, по задумкам создателя, должны были ходить с ровной спиной, смотреть вперёд; при этом голова располагается над плечевым поясом и над тазом. Всё классно: изгибы позвоночника гармоничны; сосуды, отвечающие за мозговой кровоток, комфортно располагаются в специальных...