«У меня сидячая работа» — базовое объяснение и сутулости, и боли в пояснице, и даже варикоза с целлюлитом. Это мы еще не говорим о состоянии тазового дна – ведь и там от многочасового сидения всё пережимается, кровоснабжение нарушается – и привет, проблемы. Сидячую работу Вам, скорее всего, не отменить. И что тогда делать? Разобраться “как сидеть правильно”! Знаете как это? Какие образы приходят в голову? Побудем гадалкой. Всплыл образ школьной парты, где ученик сидит вертикально, прислонившись к спинке стула? Угадали? Так вот, на самом деле – это невозможная и вредная поза...

Мучают головные боли, а вы списываете их на стресс? Или думаете, что распухшие ноги в конце дня – нормально? А еще могли появиться второй подбородок, отеки лица и другие «прелести». На самом деле проблема в том, как вы сидите. Рассказываю, почему неправильная поза на стуле портит лицо и тело и как сидеть правильно. Типичные ошибки при сидении Сидеть в развалку Во время затянувшейся работы или отдыха перед телевизором многие сидят, развалившись на стуле, кресле или диване. В такой позе человек сидит как бы полулежа...