Вроде бы «сидеть» - это так обычно и привычно, что многие даже не задумываются о том, а можно ли это делать после родов. Тем не менее, в этом вопросе есть свои ограничения... ✅После кесарева сечения или неосложненных родов, которые прошли без разрывов, сидеть разрешается уже на 2-3-й день...

Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно. Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача. Похудение — равно диета и изнурительные тренировки в спортивном зале...