Врач рассказал, почему сидеть “по-турецки” полезно для суставов. Я попробовала — и результат удивил! Я долго смеялась над советом врача: «Хотите сохранить суставы гибкими — чаще сидите “по-турецки”». Честно, сначала мне казалось, что это какая-то странная шутка. Но когда я попробовала, то поняла — в этом действительно есть смысл. Мы привыкли к стульям, креслам и диванам, а ведь ещё пару поколений назад люди проводили большую часть времени на полу. И не случайно у них было меньше проблем с суставами...

Поза «по-турецки» или Сиддхасана на самом деле не имеет отношения к Турции. Ее истоки уходят в древние индийские практики медитации и йоги. В Индии сидение со скрещенными ногами использовалось тысячелетиями как способ обеспечить устойчивость и комфорт во время длительных медитаций. Слово «турецкий» в данном контексте связано с европейским восприятием восточной культуры. Европейцы, впервые столкнувшиеся с восточными традициями, часто ассоциировали восточные практики с Турцией и Османской империей...