Сколько часов в день вы проводите за экраном? Работа, отдых, общение — большая часть нашей жизни происходит в сидячем положении. И к вечеру знакомое чувство: ноющая боль между лопатками, «каменная» шея, онемевшие поясница и запястья. Знакомо? Это тело посылает вам сигналы SOS. Неправильная поза за компьютером — медленный, но верный путь к остеохондрозу, головным болям, синдрому запястного канала и хронической усталости. Как тренер по ЛФК и йоге, я каждый день работаю с последствиями сидячего образа жизни...

Предыдущая статья Выделяют ряд классических мероприятий проведение которых подразумевает использование офлайн PR. Офлайн -мероприятия помогут вам привлечь людей, которые слишком заняты, чтобы постоянно сидеть в социальных сетях. В таблице 3 приведено подробное описание таких мероприятий. В век интернета компаниям очень сложно реализовывать только офлайн PR компании. Так как многие фирмы сейчас больше вкладывают в онлайн PR, поэтому офлайн PR уходит на второй план, но все же он остается эффективным...