В общем, сегодня все, как вы любите: советы из серии капитан Очевидность вперемешку с нестандартными мыслями и выводами психологов. Поднимите руки все, кого мама лупила ( а, может, и сейчас лупит) по спине и говорила «прекрати сутулиться!». Сильно помогало? И самое обидное во всей этой ситуации, что, даже если ты расправишь плечи, как горделивый орел – крылья, этого хватает на тридцать секунд. А навсегда можно? Можно. Давайте разбираться. Если очень захотеть Самое главное. Подчеркиваем. Нет у...

Вы замечали, что привычка сутулиться или сидеть «на боку» к вечеру превращается в усталость и тяжесть? На самом деле осанка влияет не только на внешний вид, но и на то, сколько энергии у нас остаётся. Как стоять правильно Как сидеть правильно Когда тело занимает своё место, дыхание становится глубже, мышцы не перетруждаются, а настроение улучшается. Попробуйте прямо сейчас: сядьте ровно, расправьте плечи — и почувствуйте разницу...