Как пользоваться велотренажером – хороший вопрос, от правильности ответа на который зависит эффективность тренировок и их результативность. Причина в большом разнообразии моделей, которые отличаются спецификой использования, принципиальной конструкцией. Как устроен велотренажер Принципиальным и общим ответом на вопрос, как устроен велотренажер, станет обычный велосипед, но в реальности они отличаются по системе нагружения и посадке человека. По первому параметру все виды тренажеров бывают трех типов:...

Зачастую занятия на велотренажере так и не приводят к вожделенной цели: лишние килограммы упрямо не желают покидать «законного места». Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть? Мы поможем вам разобраться в этом вопросе. Диапазон нагрузок Велотренажер хорош тем, что позволяет задавать разный диапазон нагрузок (за счет изменения сопротивления педалей). При выборе степени нагрузки важно учитывать свои ощущения и частоту пульса. Похудению способствует средний уровень нагрузки — педали должны крутиться относительно легко...